産後の体質・産後の疲れ・体調不良をケア 大阪 ママサポート鍼灸院

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ママサポート鍼灸院
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『小児はりのへや…』というブログにて、お子さんやママさんの健康情報、日々の育児の事について触れています。

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雑誌掲載

■ 週間少年マガジン ■


     2010. 03.03号
院長が使う脈診は、現代では数少ない独特の脈診法のため
週間少年マガジンから取材を受け、医療系マンガに掲載されました。

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ママサポート めるまが☆2012年4月のバックナンバー
ゴールデンウィークの体調不良ママサポ めるまがvol.51

こんにちは! ママサポートはりきゅう師 足立繁久です。

復刊記念ということで今月は毎週発刊でいきますね!

早いもので、もうすぐ5月!

鯉のぼりをあげているお家もチラホラ目にします。

ということで、今回はGW直前ニュース!を紹介しますね。

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★ゴールデンウィークの体調管理 ★
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◆ハナシは春先にまで戻って・・・



この春先は、お子さん全体に“緊張性が高い症状”が増えました。

夜泣き、かんのむし、チック…などなどです。

これは春の気候がお子さんの身体にそうさせているのです。

春は新しい季節です。

植物のつぼみは花開き、新芽は固い殻を開いて芽吹きます。

自然界でも、一気にテンションが上がり
エネルギーを解放する季節なのです。



動物も人間も同じ。

冬の沈滞していた冬眠モードから、
一気に春の活動モードに転じます。


その時、心身の活動は一気にテンションがあがります

しかし、まだ微調整が上手ではないお子さんは・・・
テンションが上がり過ぎたり、緊張の度合い過ぎたりして、
夜泣きやかんのむし(イライラ)、チック症状などを悪化させてしまいます。

…と、ここまでが春のハナシです。


◆ここから初夏のハナシ・・・

さて、ここで質問です。

『一気にエネルギーを解放したら…その後はどうなるでしょうか?』

答えは・・・


『疲れる』


です(^^)


具体的にいうと『エネルギー切れを起こす』のです。

その現象がよく見られる時期がGW・5月の連休前後です。

GWゴールデンウィークなどの大型連休で
張りつめていた緊張の糸が一気に緩んでしまいます。


となると、蓄積していた疲労もドッと表面化します。
これは単なる肉体疲労だけではなく、心身の疲れなのでやっかいです。

ゴールデンウィーク後の体調不良・・・いわゆる5月病の状態ですね。


◆エネルギー補給が必要にです

5月のGWが見え始めた今の内から、少しずつ緊張を緩めて、
消費し続けているエネルギーを少しずつ補給する作業が必要です。

春のテンション上がりっぱなしモードから
少しペースダウンを意識したモードに切り替えるのですね。

このような生活リズムの微調整は、お子さんにはちょっと難しいです(^^;)

我われ大人がペースメーカーになってあげる必要がありますね♪

来週あたりからは、そんな生活習慣をイメージしてみてくださいね(^^)/

このような生活習慣のチェックが五月病対策になりますよ。


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